Alla inlägg den 14 januari 2009
Årets första träning, hallelujah!
Har ställt in crosstrainern på mitt rum nu sålänge haha...
Träning:
Fatburning cardio 30min
Crosstrainer 10min 50kcal (fick inte köra mer för det lät massor><)
Frukost: knäcke + te 150-200
Lunch: 4 köttbullar + några sockerärtor 150
Middag: pasta och köttfärssås, för mycket. 300-400?
Övrigt: en hemmagjort glasstrut (200?) + 2 småkakor (100-150?) + te
När varje dag är över får jag ångest och är övertygad om att jag
överätit och kommer ha gått upp i vikt.
Varje gång jag räknar ihop dagen blir jag lika förvånad.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
||||||
5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 |
13 | 14 | 15 | 16 |
17 |
18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 |
|||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
||||
|